前滚翻单元教学计划

教学目标：

1.初步学会基础的滚动、滚翻的动作方法

2.发展学生的柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力和提高学生控制身体的平衡能力。

3.培养认真锻炼，团结友爱，合作探讨，勤于思考的习惯。

课次

任务与要求

教学重点

教与学

1.初步体会各种方式的滚动，发展灵敏性培养学习兴趣

要求：让学生反复练习体验提高两种滚动动作的'协调性。

1.前后团身滚动

2.左右直体滚动

1.师生交流收集的资料、图片或

物品，进行模仿练习。

2.师生进行演示交流

3。分组练习各种方式的滚动，体会的乐趣。

4.师生共同评析

2.初步学习前滚翻的动作方法。提高身体的柔韧性及平衡能力。

要求：完成前滚翻成直腿坐撑屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。

懂得滚动与滚翻的动作要领，掌握屈腿坐撑动作要领。

1.练习蹲撑跳，蹲撑屈臂伸，体会平均用力。

2.体会两臂支撑和双脚蹬伸动作。

3.学生通过相互的触摸，体会头、肩、背等着垫的部位。

4.分组练习前滚翻成直腿坐撑、屈腿坐撑和分腿坐撑的姿势。重点练习屈腿坐撑为今后成蹲撑打下基础。

5.前滚翻成屈腿坐撑演示交流。评价讨论。

3.提高前滚翻动作技巧，发展协调性。

要求;掌握手推、脚蹬迅速滚动的用力方法。提高身体的协调性。

推手积极

蹬地有力。

动作连贯

发展能力。

1.学生尝试蹬地有力，推手积极的滚翻练习。

2.讨论、交流蹬地有力，推手积极的重要性。

3.交流演示

4.分析评价

4.进一步学会前滚翻动作，并了解它在生活中的运用。学习保护与帮助的方法。

通过技评检查学生收获情况，培养审美能力。

结合生活和学生的学习情况可以创设各种情景中前滚翻练习

根据学生练习情况区别对待进行技评检查。

1.让学生在不同环境中进行前滚翻练习。

2.学生分组创设多种情景的练习。

3.启发学生在日常生活中加以运用。

4.演示交流，技评检查。